Pilates Matwork

Gestartet, Einstieg möglich
09.09.2020 - 05.05.2021
Locarno, Via ai Saleggi16
Mi
09:00 - 09:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.09.2020 09:00 - 09:50
2. Mi 16.09.2020 09:00 - 09:50
3. Mi 23.09.2020 09:00 - 09:50
4. Mi 30.09.2020 09:00 - 09:50
5. Mi 07.10.2020 09:00 - 09:50
6. Mi 14.10.2020 09:00 - 09:50
7. Mi 21.10.2020 09:00 - 09:50
8. Mi 28.10.2020 09:00 - 09:50
9. Mi 14.04.2021 09:00 - 09:50
10. Mi 21.04.2021 09:00 - 09:50
11. Mi 28.04.2021 09:00 - 09:50
12. Mi 05.05.2021 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910128003
Max. Teilnehmer 14
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.09.2020 - 05.05.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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