Pilates Matwork

Gestartet, Einstieg möglich
01.09.2020 - 13.04.2021
Lugano, Via Pretorio15
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 01.09.2020 10:00 - 10:50
2. Di 08.09.2020 10:00 - 10:50
3. Di 15.09.2020 10:00 - 10:50
4. Di 22.09.2020 10:00 - 10:50
5. Di 29.09.2020 10:00 - 10:50
6. Di 06.10.2020 10:00 - 10:50
7. Di 13.10.2020 10:00 - 10:50
8. Di 20.10.2020 10:00 - 10:50
9. Di 27.10.2020 10:00 - 10:50
10. Di 02.03.2021 10:00 - 10:50
11. Di 09.03.2021 10:00 - 10:50
12. Di 16.03.2021 10:00 - 10:50
13. Di 23.03.2021 10:00 - 10:50
14. Di 30.03.2021 10:00 - 10:50
15. Di 13.04.2021 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910125421
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.09.2020 - 13.04.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 225.00

Total: CHF 225.00

Total: CHF 225.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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