Pilates Matwork

Gestartet, Einstieg möglich
02.09.2020 - 23.12.2020
Lugano, Via Pretorio15
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.09.2020 19:00 - 19:50
2. Mi 09.09.2020 19:00 - 19:50
3. Mi 16.09.2020 19:00 - 19:50
4. Mi 23.09.2020 19:00 - 19:50
5. Mi 30.09.2020 19:00 - 19:50
6. Mi 07.10.2020 19:00 - 19:50
7. Mi 14.10.2020 19:00 - 19:50
8. Mi 21.10.2020 19:00 - 19:50
9. Mi 28.10.2020 19:00 - 19:50
10. Mi 11.11.2020 19:00 - 19:50
11. Mi 18.11.2020 19:00 - 19:50
12. Mi 25.11.2020 19:00 - 19:50
13. Mi 02.12.2020 19:00 - 19:50
14. Mi 09.12.2020 19:00 - 19:50
15. Mi 16.12.2020 19:00 - 19:50
16. Mi 23.12.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Matwork
Kursnummer E_910125413
Max. Teilnehmer 12
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.09.2020 - 23.12.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 240.00

Total: CHF 240.00

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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