Pilates Kondition

Gestartet, Einstieg möglich
21.08.2018 - 25.06.2019
Brig, Belalpstrasse 1
Di
18:00 - 19:15

Beschreibung

In diesem Pilates-Konditionskurs steigern Sie Ihre Ausdauer, indem Sie längere Phasen von Pilates-Mat-Übungen aneinanderreihen. Dabei optimieren Sie die Koordination von Bewegungs- und Atemfluss. Sie können Ihre Grenzen erfahren, ohne sie zu überschreiten. Kontrolle, Zentrierung und Konzentration sind Bestandteil dieses Kurses.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit Pilates-Mat und Therra-Bändern
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Fortgeschrittene Pilateskenntnisse (mindestens 2 Jahre Pilateskurse besucht)

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können fortgeschrittene Pilates-Mat-Übungen selbständig und differenziert ausführen.
  • Sie beherrschen das integrierte Zusammenspiel von Kontrolle, Entspannung und optimalem Atemverhalten.
  • Sie verfügen über gesteigerte Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Kraft.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 21.08.2018 18:00 - 19:15
2. Di 28.08.2018 18:00 - 19:15
3. Di 04.09.2018 18:00 - 19:15
4. Di 11.09.2018 18:00 - 19:15
5. Di 18.09.2018 18:00 - 19:15
6. Di 25.09.2018 18:00 - 19:15
7. Di 02.10.2018 18:00 - 19:15
8. Di 09.10.2018 18:00 - 19:15
9. Di 30.10.2018 18:00 - 19:15
10. Di 06.11.2018 18:00 - 19:15
11. Di 13.11.2018 18:00 - 19:15
12. Di 20.11.2018 18:00 - 19:15
13. Di 27.11.2018 18:00 - 19:15
14. Di 04.12.2018 18:00 - 19:15
15. Di 11.12.2018 18:00 - 19:15
16. Di 18.12.2018 18:00 - 19:15
17. Di 08.01.2019 18:00 - 19:15
18. Di 15.01.2019 18:00 - 19:15
19. Di 22.01.2019 18:00 - 19:15
20. Di 29.01.2019 18:00 - 19:15
21. Di 05.02.2019 18:00 - 19:15
22. Di 12.02.2019 18:00 - 19:15
23. Di 19.02.2019 18:00 - 19:15
24. Di 12.03.2019 18:00 - 19:15
25. Di 26.03.2019 18:00 - 19:15
26. Di 02.04.2019 18:00 - 19:15
27. Di 09.04.2019 18:00 - 19:15
28. Di 16.04.2019 18:00 - 19:15
29. Di 23.04.2019 18:00 - 19:15
30. Di 30.04.2019 18:00 - 19:15
31. Di 14.05.2019 18:00 - 19:15
32. Di 21.05.2019 18:00 - 19:15
33. Di 28.05.2019 18:00 - 19:15
34. Di 04.06.2019 18:00 - 19:15
35. Di 11.06.2019 18:00 - 19:15
36. Di 18.06.2019 18:00 - 19:15
37. Di 25.06.2019 18:00 - 19:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Kondition
Kursnummer E_1216897
Max. Teilnehmer 12
Dauer 37 Kurstag(e)
Total 55.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.08.2018 - 25.06.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 19:15

Kursgeld CHF 804.75

Annullationsschutz CHF 15.30

Total: CHF 820.05

Total: CHF 804.75
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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