Pilates Kondition

Gestartet, Einstieg möglich
29.08.2017 - 26.06.2018
Brig, Belalpstrasse 1
Di
14:30 - 15:45

Beschreibung

In diesem Pilates-Konditionskurs steigern Sie Ihre Ausdauer, indem Sie längere Phasen von Pilates-Mat-Übungen aneinanderreihen. Dabei optimieren Sie die Koordination von Bewegungs- und Atemfluss. Sie können Ihre Grenzen erfahren, ohne sie zu überschreiten. Kontrolle, Zentrierung und Konzentration sind Bestandteil dieses Kurses.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit Pilates-Mat und Therra-Bändern
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Fortgeschrittene Pilateskenntnisse (mindestens 2 Jahre Pilateskurse besucht)

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können fortgeschrittene Pilates-Mat-Übungen selbständig und differenziert ausführen.
  • Sie beherrschen das integrierte Zusammenspiel von Kontrolle, Entspannung und optimalem Atemverhalten.
  • Sie verfügen über gesteigerte Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Kraft.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.08.2017 14:30 - 15:45
2. Di 05.09.2017 14:30 - 15:45
3. Di 12.09.2017 14:30 - 15:45
4. Di 19.09.2017 14:30 - 15:45
5. Di 26.09.2017 14:30 - 15:45
6. Di 03.10.2017 14:30 - 15:45
7. Di 10.10.2017 14:30 - 15:45
8. Di 31.10.2017 14:30 - 15:45
9. Di 07.11.2017 14:30 - 15:45
10. Di 14.11.2017 14:30 - 15:45
11. Di 21.11.2017 14:30 - 15:45
12. Di 28.11.2017 14:30 - 15:45
13. Di 05.12.2017 14:30 - 15:45
14. Di 12.12.2017 14:30 - 15:45
15. Di 19.12.2017 14:30 - 15:45
16. Di 09.01.2018 14:30 - 15:45
17. Di 16.01.2018 14:30 - 15:45
18. Di 23.01.2018 14:30 - 15:45
19. Di 30.01.2018 14:30 - 15:45
20. Di 06.02.2018 14:30 - 15:45
21. Di 13.02.2018 14:30 - 15:45
22. Di 20.02.2018 14:30 - 15:45
23. Di 13.03.2018 14:30 - 15:45
24. Di 20.03.2018 14:30 - 15:45
25. Di 27.03.2018 14:30 - 15:45
26. Di 03.04.2018 14:30 - 15:45
27. Di 10.04.2018 14:30 - 15:45
28. Di 17.04.2018 14:30 - 15:45
29. Di 24.04.2018 14:30 - 15:45
30. Di 01.05.2018 14:30 - 15:45
31. Di 15.05.2018 14:30 - 15:45
32. Di 22.05.2018 14:30 - 15:45
33. Di 29.05.2018 14:30 - 15:45
34. Di 05.06.2018 14:30 - 15:45
35. Di 12.06.2018 14:30 - 15:45
36. Di 19.06.2018 14:30 - 15:45
37. Di 26.06.2018 14:30 - 15:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Kondition
Kursnummer E_1110881
Max. Teilnehmer 12
Dauer 37 Kurstag(e)
Total 55.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.08.2017 - 26.06.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 14:30 - 15:45

Kursgeld CHF 804.75

Total: CHF 804.75
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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