Pilates Einführungsworkshop
18.02.2023 - 18.02.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Sa
09:30 -
12:20
Beschreibung
Möchten Sie Pilates, das ganzheitliche Training, kennen lernen? Dieser Einführungsworkshop gibt Ihnen die Möglichkeit, die Pilates- Methode und deren Grundprinzipien kennenzulernen. Sie erfahren die wichtigsten Grundlagen, um jederzeit in eine schon bestehende Klasse einsteigen zu können.
Inhalt
- Theorie
- Grundprinzipien der Pilates-Methode
- Einführung in die Atemtechnik
- Was ist das "power house"?
- Grundübungen
Lernziele
Nach diesem Einführungsworkshop kennen Sie die wichtigsten Grundbegriffe der Pilates-Methode.und deren Anwendung.
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1. Sa
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18.02.2023
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09:30
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