Pilates Aufbau
Garantierte Durchführung
16.02.2023 - 04.05.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Do
12:15 -
13:05
Beschreibung
In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Inhalt
- Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
- Entspannungstechniken
- Atemübungen
- Mobilisationen
Voraussetzung
Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
- Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
- Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.
Zusatzinfo
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch
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1. Do
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16.02.2023
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12:15
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13:05
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2. Do
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23.02.2023
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12:15
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13:05
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3. Do
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02.03.2023
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12:15
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13:05
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4. Do
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09.03.2023
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12:15
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13:05
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5. Do
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16.03.2023
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12:15
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13:05
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6. Do
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23.03.2023
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12:15
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13:05
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7. Do
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30.03.2023
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12:15
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13:05
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8. Do
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06.04.2023
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12:15
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13:05
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9. Do
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13.04.2023
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12:15
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13:05
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10. Do
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20.04.2023
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12:15
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11. Do
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27.04.2023
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12:15
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13:05
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12. Do
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04.05.2023
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12:15
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13:05
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