Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
07.09.2022 - 09.11.2022
Lyss, Hauptstrasse 20
Mi
09:30 - 10:20

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 07.09.2022 09:30 - 10:20
2. Mi 14.09.2022 09:30 - 10:20
3. Mi 21.09.2022 09:30 - 10:20
4. Mi 28.09.2022 09:30 - 10:20
5. Mi 05.10.2022 09:30 - 10:20
6. Mi 12.10.2022 09:30 - 10:20
7. Mi 19.10.2022 09:30 - 10:20
8. Mi 26.10.2022 09:30 - 10:20
9. Mi 02.11.2022 09:30 - 10:20
10. Mi 09.11.2022 09:30 - 10:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1609011
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.09.2022 - 09.11.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 00 30

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