Pilates Aufbau

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
06.01.2022 - 10.03.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
12:10 - 13:00

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.01.2022 12:10 - 13:00
2. Do 13.01.2022 12:10 - 13:00
3. Do 20.01.2022 12:10 - 13:00
4. Do 27.01.2022 12:10 - 13:00
5. Do 03.02.2022 12:10 - 13:00
6. Do 10.02.2022 12:10 - 13:00
7. Do 17.02.2022 12:10 - 13:00
8. Do 24.02.2022 12:10 - 13:00
9. Do 03.03.2022 12:10 - 13:00
10. Do 10.03.2022 12:10 - 13:00

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1528932
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2022 - 10.03.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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