Pilates Aufbau

27.03.2019 - 03.07.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 27.03.2019 19:00 - 19:50
2. Mi 03.04.2019 19:00 - 19:50
3. Mi 10.04.2019 19:00 - 19:50
4. Mi 17.04.2019 19:00 - 19:50
5. Mi 24.04.2019 19:00 - 19:50
6. Mi 01.05.2019 19:00 - 19:50
7. Mi 08.05.2019 19:00 - 19:50
8. Mi 15.05.2019 19:00 - 19:50
9. Mi 22.05.2019 19:00 - 19:50
10. Mi 05.06.2019 19:00 - 19:50
11. Mi 12.06.2019 19:00 - 19:50
12. Mi 19.06.2019 19:00 - 19:50
13. Mi 26.06.2019 19:00 - 19:50
14. Mi 03.07.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1279375
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.03.2019 - 03.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 231.00

Annullationsschutz CHF 4.40

Total: CHF 235.40

Total: CHF 231.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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