Pilates Aufbau

17.01.2019 - 13.06.2019
Lyss, Hauptstrasse 20
Do
19:15 - 20:05

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 17.01.2019 19:15 - 20:05
2. Do 24.01.2019 19:15 - 20:05
3. Do 31.01.2019 19:15 - 20:05
4. Do 07.02.2019 19:15 - 20:05
5. Do 14.02.2019 19:15 - 20:05
6. Do 21.02.2019 19:15 - 20:05
7. Do 28.02.2019 19:15 - 20:05
8. Do 07.03.2019 19:15 - 20:05
9. Do 14.03.2019 19:15 - 20:05
10. Do 21.03.2019 19:15 - 20:05
11. Do 28.03.2019 19:15 - 20:05
12. Do 04.04.2019 19:15 - 20:05
13. Do 11.04.2019 19:15 - 20:05
14. Do 25.04.2019 19:15 - 20:05
15. Do 02.05.2019 19:15 - 20:05
16. Do 09.05.2019 19:15 - 20:05
17. Do 16.05.2019 19:15 - 20:05
18. Do 23.05.2019 19:15 - 20:05
19. Do 06.06.2019 19:15 - 20:05
20. Do 13.06.2019 19:15 - 20:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1270171
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.01.2019 - 13.06.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 290.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 295.50

Total: CHF 290.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96

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