Pilates - Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
20.08.2018 - 24.06.2019
Brig, Belalpstrasse 1
Mo
18:10 - 19:00

Beschreibung

Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

Preisinfo

Jahreskurs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 20.08.2018 18:10 - 19:00
2. Mo 03.09.2018 18:10 - 19:00
3. Mo 10.09.2018 18:10 - 19:00
4. Mo 17.09.2018 18:10 - 19:00
5. Mo 24.09.2018 18:10 - 19:00
6. Mo 01.10.2018 18:10 - 19:00
7. Mo 08.10.2018 18:10 - 19:00
8. Mo 29.10.2018 18:10 - 19:00
9. Mo 05.11.2018 18:10 - 19:00
10. Mo 12.11.2018 18:10 - 19:00
11. Mo 19.11.2018 18:10 - 19:00
12. Mo 26.11.2018 18:10 - 19:00
13. Mo 03.12.2018 18:10 - 19:00
14. Mo 10.12.2018 18:10 - 19:00
15. Mo 17.12.2018 18:10 - 19:00
16. Mo 07.01.2019 18:10 - 19:00
17. Mo 14.01.2019 18:10 - 19:00
18. Mo 21.01.2019 18:10 - 19:00
19. Mo 28.01.2019 18:10 - 19:00
20. Mo 04.02.2019 18:10 - 19:00
21. Mo 11.02.2019 18:10 - 19:00
22. Mo 18.02.2019 18:10 - 19:00
23. Mo 11.03.2019 18:10 - 19:00
24. Mo 18.03.2019 18:10 - 19:00
25. Mo 25.03.2019 18:10 - 19:00
26. Mo 01.04.2019 18:10 - 19:00
27. Mo 08.04.2019 18:10 - 19:00
28. Mo 15.04.2019 18:10 - 19:00
29. Mo 29.04.2019 18:10 - 19:00
30. Mo 13.05.2019 18:10 - 19:00
31. Mo 20.05.2019 18:10 - 19:00
32. Mo 27.05.2019 18:10 - 19:00
33. Mo 03.06.2019 18:10 - 19:00
34. Mo 17.06.2019 18:10 - 19:00
35. Mo 24.06.2019 18:10 - 19:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates - Aufbau
Kursnummer E_1216659
Max. Teilnehmer 12
Dauer 35 Kurstag(e)
Total 35 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.08.2018 - 24.06.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 507.50

Annullationsschutz CHF 9.65

Total: CHF 517.15

Total: CHF 507.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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