Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2017 - 26.10.2017
Thun, Bernstrasse 1a
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 17.08.2017 09:00 - 09:50
2. Do 24.08.2017 09:00 - 09:50
3. Do 31.08.2017 09:00 - 09:50
4. Do 07.09.2017 09:00 - 09:50
5. Do 14.09.2017 09:00 - 09:50
6. Do 21.09.2017 09:00 - 09:50
7. Do 28.09.2017 09:00 - 09:50
8. Do 05.10.2017 09:00 - 09:50
9. Do 12.10.2017 09:00 - 09:50
10. Do 19.10.2017 09:00 - 09:50
11. Do 26.10.2017 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1109157
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2017 - 26.10.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 159.50

Total: CHF 159.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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