Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
07.08.2017 - 23.10.2017
Thun, Bernstrasse 1a
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.08.2017 18:00 - 18:50
2. Mo 14.08.2017 18:00 - 18:50
3. Mo 21.08.2017 18:00 - 18:50
4. Mo 28.08.2017 18:00 - 18:50
5. Mo 04.09.2017 18:00 - 18:50
6. Mo 11.09.2017 18:00 - 18:50
7. Mo 18.09.2017 18:00 - 18:50
8. Mo 02.10.2017 18:00 - 18:50
9. Mo 09.10.2017 18:00 - 18:50
10. Mo 16.10.2017 18:00 - 18:50
11. Mo 23.10.2017 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1104238
Max. Teilnehmer 14
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.08.2017 - 23.10.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 159.50

Total: CHF 159.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden