Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2017 - 16.01.2018
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Di
18:30 - 19:20

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 22.08.2017 18:30 - 19:20
2. Di 29.08.2017 18:30 - 19:20
3. Di 05.09.2017 18:30 - 19:20
4. Di 12.09.2017 18:30 - 19:20
5. Di 19.09.2017 18:30 - 19:20
6. Di 26.09.2017 18:30 - 19:20
7. Di 03.10.2017 18:30 - 19:20
8. Di 10.10.2017 18:30 - 19:20
9. Di 17.10.2017 18:30 - 19:20
10. Di 24.10.2017 18:30 - 19:20
11. Di 31.10.2017 18:30 - 19:20
12. Di 07.11.2017 18:30 - 19:20
13. Di 14.11.2017 18:30 - 19:20
14. Di 21.11.2017 18:30 - 19:20
15. Di 28.11.2017 18:30 - 19:20
16. Di 05.12.2017 18:30 - 19:20
17. Di 12.12.2017 18:30 - 19:20
18. Di 19.12.2017 18:30 - 19:20
19. Di 09.01.2018 18:30 - 19:20
20. Di 16.01.2018 18:30 - 19:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1089227
Max. Teilnehmer 16
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2017 - 16.01.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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