Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2017 - 07.02.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.08.2017 18:00 - 18:50
2. Mi 23.08.2017 18:00 - 18:50
3. Mi 30.08.2017 18:00 - 18:50
4. Mi 06.09.2017 18:00 - 18:50
5. Mi 13.09.2017 18:00 - 18:50
6. Mi 20.09.2017 18:00 - 18:50
7. Mi 27.09.2017 18:00 - 18:50
8. Mi 04.10.2017 18:00 - 18:50
9. Mi 11.10.2017 18:00 - 18:50
10. Mi 18.10.2017 18:00 - 18:50
11. Mi 25.10.2017 18:00 - 18:50
12. Mi 01.11.2017 18:00 - 18:50
13. Mi 08.11.2017 18:00 - 18:50
14. Mi 15.11.2017 18:00 - 18:50
15. Mi 29.11.2017 18:00 - 18:50
16. Mi 06.12.2017 18:00 - 18:50
17. Mi 03.01.2018 18:00 - 18:50
18. Mi 10.01.2018 18:00 - 18:50
19. Mi 17.01.2018 18:00 - 18:50
20. Mi 24.01.2018 18:00 - 18:50
21. Mi 31.01.2018 18:00 - 18:50
22. Mi 07.02.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1079543
Max. Teilnehmer 12
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2017 - 07.02.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 319.00

Total: CHF 319.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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