Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2017 - 01.02.2018
Lyss, Hauptstrasse 20
Do
19:15 - 20:05

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 17.08.2017 19:15 - 20:05
2. Do 24.08.2017 19:15 - 20:05
3. Do 31.08.2017 19:15 - 20:05
4. Do 07.09.2017 19:15 - 20:05
5. Do 14.09.2017 19:15 - 20:05
6. Do 21.09.2017 19:15 - 20:05
7. Do 28.09.2017 19:15 - 20:05
8. Do 05.10.2017 19:15 - 20:05
9. Do 12.10.2017 19:15 - 20:05
10. Do 19.10.2017 19:15 - 20:05
11. Do 26.10.2017 19:15 - 20:05
12. Do 02.11.2017 19:15 - 20:05
13. Do 09.11.2017 19:15 - 20:05
14. Do 16.11.2017 19:15 - 20:05
15. Do 23.11.2017 19:15 - 20:05
16. Do 30.11.2017 19:15 - 20:05
17. Do 07.12.2017 19:15 - 20:05
18. Do 14.12.2017 19:15 - 20:05
19. Do 21.12.2017 19:15 - 20:05
20. Do 04.01.2018 19:15 - 20:05
21. Do 11.01.2018 19:15 - 20:05
22. Do 18.01.2018 19:15 - 20:05
23. Do 25.01.2018 19:15 - 20:05
24. Do 01.02.2018 19:15 - 20:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1035022
Max. Teilnehmer 13
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2017 - 01.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 348.00

Total: CHF 348.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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