Pilates Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2017 - 01.02.2018
Lyss, Hauptstrasse 20
Do
19:15 - 20:05

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 17.08.2017 19:15 - 20:05
2. Do 24.08.2017 19:15 - 20:05
3. Do 31.08.2017 19:15 - 20:05
4. Do 07.09.2017 19:15 - 20:05
5. Do 14.09.2017 19:15 - 20:05
6. Do 21.09.2017 19:15 - 20:05
7. Do 28.09.2017 19:15 - 20:05
8. Do 05.10.2017 19:15 - 20:05
9. Do 12.10.2017 19:15 - 20:05
10. Do 19.10.2017 19:15 - 20:05
11. Do 26.10.2017 19:15 - 20:05
12. Do 02.11.2017 19:15 - 20:05
13. Do 09.11.2017 19:15 - 20:05
14. Do 16.11.2017 19:15 - 20:05
15. Do 23.11.2017 19:15 - 20:05
16. Do 30.11.2017 19:15 - 20:05
17. Do 07.12.2017 19:15 - 20:05
18. Do 04.01.2018 19:15 - 20:05
19. Do 11.01.2018 19:15 - 20:05
20. Do 18.01.2018 19:15 - 20:05
21. Do 25.01.2018 19:15 - 20:05
22. Do 01.02.2018 19:15 - 20:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates Aufbau
Kursnummer E_1035022
Max. Teilnehmer 13
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2017 - 01.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 319.00

Total: CHF 319.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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