Pilates Aubau

07.01.2019 - 18.03.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Mo
13:10 - 14:00

Beschreibung

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.01.2019 13:10 - 14:00
2. Mo 14.01.2019 13:10 - 14:00
3. Mo 21.01.2019 13:10 - 14:00
4. Mo 28.01.2019 13:10 - 14:00
5. Mo 04.02.2019 13:10 - 14:00
6. Mo 11.02.2019 13:10 - 14:00
7. Mo 18.02.2019 13:10 - 14:00
8. Mo 25.02.2019 13:10 - 14:00
9. Mo 04.03.2019 13:10 - 14:00
10. Mo 11.03.2019 13:10 - 14:00
11. Mo 18.03.2019 13:10 - 14:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates Aubau
Kursnummer E_1246271
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2019 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 13:10 - 14:00

Kursgeld CHF 154.00

Annullationsschutz CHF 2.95

Total: CHF 156.95

Total: CHF 154.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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