Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
09.01.2020 - 07.05.2020
Mendrisio, Via Praella14
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 09.01.2020 19:00 - 19:50
2. Do 16.01.2020 19:00 - 19:50
3. Do 23.01.2020 19:00 - 19:50
4. Do 30.01.2020 19:00 - 19:50
5. Do 06.02.2020 19:00 - 19:50
6. Do 13.02.2020 19:00 - 19:50
7. Do 20.02.2020 19:00 - 19:50
8. Do 05.03.2020 19:00 - 19:50
9. Do 09.04.2020 19:00 - 19:50
10. Do 23.04.2020 19:00 - 19:50
11. Do 30.04.2020 19:00 - 19:50
12. Do 07.05.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_910123978
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2020 - 07.05.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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