Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
13.01.2020 - 25.05.2020
Lugano, Via Pretorio15
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.01.2020 10:00 - 10:50
2. Mo 20.01.2020 10:00 - 10:50
3. Mo 27.01.2020 10:00 - 10:50
4. Mo 03.02.2020 10:00 - 10:50
5. Mo 10.02.2020 10:00 - 10:50
6. Mo 17.02.2020 10:00 - 10:50
7. Mo 02.03.2020 10:00 - 10:50
8. Mo 09.03.2020 10:00 - 10:50
9. Mo 04.05.2020 10:00 - 10:50
10. Mo 11.05.2020 10:00 - 10:50
11. Mo 18.05.2020 10:00 - 10:50
12. Mo 25.05.2020 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_910123563
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.01.2020 - 25.05.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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