Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
03.07.2019 - 24.07.2019
Mendrisio, Via Praella14
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 03.07.2019 20:30 - 21:20
2. Mi 10.07.2019 20:30 - 21:20
3. Mi 17.07.2019 20:30 - 21:20
4. Mi 24.07.2019 20:30 - 21:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_910119609
Max. Teilnehmer 12
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.07.2019 - 24.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 58.00

Total: CHF 58.00

Total: CHF 58.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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