Pilates

Ausgebucht (Warteliste möglich)
10.01.2019 - 27.06.2019
Lugano, Via Pretorio15
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 10.01.2019 09:00 - 09:50
2. Do 17.01.2019 09:00 - 09:50
3. Do 24.01.2019 09:00 - 09:50
4. Do 31.01.2019 09:00 - 09:50
5. Do 07.02.2019 09:00 - 09:50
6. Do 14.02.2019 09:00 - 09:50
7. Do 21.02.2019 09:00 - 09:50
8. Do 28.02.2019 09:00 - 09:50
9. Do 14.03.2019 09:00 - 09:50
10. Do 21.03.2019 09:00 - 09:50
11. Do 28.03.2019 09:00 - 09:50
12. Do 04.04.2019 09:00 - 09:50
13. Do 11.04.2019 09:00 - 09:50
14. Do 18.04.2019 09:00 - 09:50
15. Do 02.05.2019 09:00 - 09:50
16. Do 09.05.2019 09:00 - 09:50
17. Do 16.05.2019 09:00 - 09:50
18. Do 23.05.2019 09:00 - 09:50
19. Do 06.06.2019 09:00 - 09:50
20. Do 13.06.2019 09:00 - 09:50
21. Do 27.06.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_910117148
Max. Teilnehmer 12
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.01.2019 - 27.06.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 304.50

Total: CHF 304.50

Total: CHF 304.50
inkl. allfälliger MwST.

PDF Download

Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

Fahrplan anzeigen (SBB)