Pilates

05.11.2020 - 21.01.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Do
11:00 - 12:00

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.11.2020 11:00 - 12:00
2. Do 12.11.2020 11:00 - 12:00
3. Do 19.11.2020 11:00 - 12:00
4. Do 26.11.2020 11:00 - 12:00
5. Do 03.12.2020 11:00 - 12:00
6. Do 10.12.2020 11:00 - 12:00
7. Do 17.12.2020 11:00 - 12:00
8. Do 07.01.2021 11:00 - 12:00
9. Do 14.01.2021 11:00 - 12:00
10. Do 21.01.2021 11:00 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1439215
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.11.2020 - 21.01.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 11:00 - 12:00

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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