Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
02.09.2020 - 20.01.2021
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Mi
12:05 - 13:05

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.09.2020 12:05 - 13:05
2. Mi 09.09.2020 12:05 - 13:05
3. Mi 16.09.2020 12:05 - 13:05
4. Mi 23.09.2020 12:05 - 13:05
5. Mi 30.09.2020 12:05 - 13:05
6. Mi 07.10.2020 12:05 - 13:05
7. Mi 14.10.2020 12:05 - 13:05
8. Mi 21.10.2020 12:05 - 13:05
9. Mi 28.10.2020 12:05 - 13:05
10. Mi 04.11.2020 12:05 - 13:05
11. Mi 11.11.2020 12:05 - 13:05
12. Mi 18.11.2020 12:05 - 13:05
13. Mi 25.11.2020 12:05 - 13:05
14. Mi 02.12.2020 12:05 - 13:05
15. Mi 09.12.2020 12:05 - 13:05
16. Mi 16.12.2020 12:05 - 13:05
17. Mi 23.12.2020 12:05 - 13:05
18. Mi 06.01.2021 12:05 - 13:05
19. Mi 13.01.2021 12:05 - 13:05
20. Mi 20.01.2021 12:05 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1437023
Max. Teilnehmer 8
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.09.2020 - 20.01.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:05 - 13:05

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 83 50

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