Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
16.09.2020 - 25.11.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Mi
19:00 - 20:00

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.09.2020 19:00 - 20:00
2. Mi 23.09.2020 19:00 - 20:00
3. Mi 30.09.2020 19:00 - 20:00
4. Mi 07.10.2020 19:00 - 20:00
5. Mi 14.10.2020 19:00 - 20:00
6. Mi 28.10.2020 19:00 - 20:00
7. Mi 04.11.2020 19:00 - 20:00
8. Mi 11.11.2020 19:00 - 20:00
9. Mi 18.11.2020 19:00 - 20:00
10. Mi 25.11.2020 19:00 - 20:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1411353
Max. Teilnehmer 10
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.09.2020 - 25.11.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 20:00

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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