Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
19.08.2019 - 20.01.2020
La Chaux-de-Fonds, Rue Daniel-Jeanrichard 23 Rue Daniel-Jeanrichard 23
Mo
18:00 - 19:00

Beschreibung

L’entraînement physique selon la méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but initial central est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d’obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

Une leçon comprend :
  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la tension musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.08.2019 18:00 - 19:00
2. Mo 26.08.2019 18:00 - 19:00
3. Mo 02.09.2019 18:00 - 19:00
4. Mo 09.09.2019 18:00 - 19:00
5. Mo 23.09.2019 18:00 - 19:00
6. Mo 30.09.2019 18:00 - 19:00
7. Mo 07.10.2019 18:00 - 19:00
8. Mo 14.10.2019 18:00 - 19:00
9. Mo 21.10.2019 18:00 - 19:00
10. Mo 28.10.2019 18:00 - 19:00
11. Mo 04.11.2019 18:00 - 19:00
12. Mo 11.11.2019 18:00 - 19:00
13. Mo 18.11.2019 18:00 - 19:00
14. Mo 25.11.2019 18:00 - 19:00
15. Mo 02.12.2019 18:00 - 19:00
16. Mo 09.12.2019 18:00 - 19:00
17. Mo 16.12.2019 18:00 - 19:00
18. Mo 06.01.2020 18:00 - 19:00
19. Mo 13.01.2020 18:00 - 19:00
20. Mo 20.01.2020 18:00 - 19:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1331132
Max. Teilnehmer 10
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2019 - 20.01.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 19:00

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rue Daniel-Jeanrichard 23
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
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Tel. +41 58 568 84 00

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