Pilates

Ausgebucht, Warteliste möglich
22.08.2019 - 18.06.2020
Martigny, Rue du Manoir 1
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Cette méthode globale selon J. Pilates rééquilibre le corps et le renforce à partir de son centre. Vous apprenez comment vous pouvez optimiser votre maintien corporel et comment vous pouvez coordonner vos mouvements quotidiens. Des spécialistes diplômés vous apprennent les exercices de façon que vous puissiez également les exécuter de manière autonome. Vous dirigez votre concentration vers le milieu du corps - le centre - en ayant pour but de renforcer votre musculature profonde et de stimuler votre mobilité. Le cours convient tant à des débutantes qu'à des sportifs de niveau supérieur.

Inhalt

  • Exercices Pilates
  • Techniques de détente
  • Exercices respiratoires
  • Mobilisations

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
  • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté («mat-training») et apprenez à les exécuter de manière autonome.
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
  • Vous renforcez votre musculature profonde.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.08.2019 09:00 - 09:50
2. Do 29.08.2019 09:00 - 09:50
3. Do 05.09.2019 09:00 - 09:50
4. Do 12.09.2019 09:00 - 09:50
5. Do 19.09.2019 09:00 - 09:50
6. Do 26.09.2019 09:00 - 09:50
7. Do 03.10.2019 09:00 - 09:50
8. Do 10.10.2019 09:00 - 09:50
9. Do 17.10.2019 09:00 - 09:50
10. Do 24.10.2019 09:00 - 09:50
11. Do 31.10.2019 09:00 - 09:50
12. Do 07.11.2019 09:00 - 09:50
13. Do 14.11.2019 09:00 - 09:50
14. Do 21.11.2019 09:00 - 09:50
15. Do 28.11.2019 09:00 - 09:50
16. Do 05.12.2019 09:00 - 09:50
17. Do 12.12.2019 09:00 - 09:50
18. Do 09.01.2020 09:00 - 09:50
19. Do 16.01.2020 09:00 - 09:50
20. Do 23.01.2020 09:00 - 09:50
21. Do 30.01.2020 09:00 - 09:50
22. Do 06.02.2020 09:00 - 09:50
23. Do 13.02.2020 09:00 - 09:50
24. Do 20.02.2020 09:00 - 09:50
25. Do 27.02.2020 09:00 - 09:50
26. Do 05.03.2020 09:00 - 09:50
27. Do 12.03.2020 09:00 - 09:50
28. Do 26.03.2020 09:00 - 09:50
29. Do 02.04.2020 09:00 - 09:50
30. Do 09.04.2020 09:00 - 09:50
31. Do 16.04.2020 09:00 - 09:50
32. Do 23.04.2020 09:00 - 09:50
33. Do 30.04.2020 09:00 - 09:50
34. Do 07.05.2020 09:00 - 09:50
35. Do 14.05.2020 09:00 - 09:50
36. Do 28.05.2020 09:00 - 09:50
37. Do 04.06.2020 09:00 - 09:50
38. Do 18.06.2020 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1322471
Max. Teilnehmer 12
Dauer 38 Kurstag(e)
Total 38 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2019 - 18.06.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 551.00

Annullationsschutz CHF 10.45

Total: CHF 561.45

Total: CHF 551.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tel. +41 27 720 41 71

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