Pilates

11.03.2021 - 20.05.2021
Couvet, Centre sportif Couvet
Do
14:45 - 15:45

Beschreibung

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 11.03.2021 14:45 - 15:45
2. Do 18.03.2021 14:45 - 15:45
3. Do 25.03.2021 14:45 - 15:45
4. Do 01.04.2021 14:45 - 15:45
5. Do 08.04.2021 14:45 - 15:45
6. Do 15.04.2021 14:45 - 15:45
7. Do 22.04.2021 14:45 - 15:45
8. Do 29.04.2021 14:45 - 15:45
9. Do 06.05.2021 14:45 - 15:45
10. Do 20.05.2021 14:45 - 15:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1294800
Max. Teilnehmer 5
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.03.2021 - 20.05.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 14:45 - 15:45

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Centre sportif Couvet
2108 Couvet

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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