Pilates

Gestartet, Einstieg möglich
01.10.2018 - 28.01.2019
Couvet, Centre sportif régional
Mo
17:30 - 18:30

Beschreibung

L’entraînement physique selon la méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but initial central est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d’obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Inhalt

Une leçon comprend :
  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la tension musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 01.10.2018 17:30 - 18:30
2. Mo 22.10.2018 17:30 - 18:30
3. Mo 29.10.2018 17:30 - 18:30
4. Mo 05.11.2018 17:30 - 18:30
5. Mo 12.11.2018 17:30 - 18:30
6. Mo 19.11.2018 17:30 - 18:30
7. Mo 26.11.2018 17:30 - 18:30
8. Mo 03.12.2018 17:30 - 18:30
9. Mo 10.12.2018 17:30 - 18:30
10. Mo 17.12.2018 17:30 - 18:30
11. Mo 07.01.2019 17:30 - 18:30
12. Mo 14.01.2019 17:30 - 18:30
13. Mo 21.01.2019 17:30 - 18:30
14. Mo 28.01.2019 17:30 - 18:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1251203
Max. Teilnehmer 10
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.10.2018 - 28.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:30 - 18:30

Kursgeld CHF 224.00

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Centre sportif régional
2108 Couvet

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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