Pilates

Ausgebucht (Warteliste möglich)
24.08.2017 - 18.01.2018
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Do
20:00 - 20:50

Beschreibung

Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.08.2017 20:00 - 20:50
2. Do 31.08.2017 20:00 - 20:50
3. Do 07.09.2017 20:00 - 20:50
4. Do 14.09.2017 20:00 - 20:50
5. Do 21.09.2017 20:00 - 20:50
6. Do 28.09.2017 20:00 - 20:50
7. Do 05.10.2017 20:00 - 20:50
8. Do 12.10.2017 20:00 - 20:50
9. Do 19.10.2017 20:00 - 20:50
10. Do 26.10.2017 20:00 - 20:50
11. Do 02.11.2017 20:00 - 20:50
12. Do 09.11.2017 20:00 - 20:50
13. Do 16.11.2017 20:00 - 20:50
14. Do 23.11.2017 20:00 - 20:50
15. Do 30.11.2017 20:00 - 20:50
16. Do 07.12.2017 20:00 - 20:50
17. Do 14.12.2017 20:00 - 20:50
18. Do 21.12.2017 20:00 - 20:50
19. Do 04.01.2018 20:00 - 20:50
20. Do 11.01.2018 20:00 - 20:50
21. Do 18.01.2018 20:00 - 20:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Pilates
Kursnummer E_1091614
Max. Teilnehmer 10
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2017 - 18.01.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 336.00

Total: CHF 336.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8622 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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