Persönliches ErnährungsCoaching

08.01.2019 - 19.02.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Di
15:00 - 15:50

Beschreibung

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren sowie geistig und körperlich fit sein? In einer Einzelberatung erhalten Sie Antworten auf Ihre persönlichen Fragen und Bedürfnisse. Sie legen Ihre zu erreichenden Ziele zusammen mit dem ErnährungsCoach fest. Tipps für den Alltag und spezifische Massnahmen helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu reduzieren und/oder sich mit gesunder Ernährung fit zu halten.

Inhalt

Theorie:
  • Basiskenntnisse einer gesunden Ernährung
  • Konsequenzen von Aktivität auf Ernährung und Körper
Praxis:
  • Praktische Tipps
  • Ableiten und Umsetzen von individuellen Massnahmen

Zielgruppe

Menschen mit Body Mass Index zwischen 18.5 und 29. Berechnung des BMI: Körpergewicht in kg / Körpergrösse in m im Quadrat. Beispiel: 70kg/(1.73m x 1.73) = 23.5

Lernziele

  • Sie kennen die Grundsätze der Basis-Ernährung.
  • Sie wissen, wie Sie Ihr Gewicht reduzieren, bzw. Ihre Ernährung optimieren können.
  • Sie erhalten eine persönliche Beraterin und werden zu den von Ihnen gewünschten Fragen und Themen begleitet.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 08.01.2019 15:00 - 15:50
2. Di 29.01.2019 15:00 - 15:50
3. Di 19.02.2019 15:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Persönliches ErnährungsCoaching
Kursnummer E_1273946
Max. Teilnehmer 1
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.01.2019 - 19.02.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 330.00
Lehrmittel inkl.

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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