Persönlicher Food Coach

04.01.2018 - 15.02.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Sie möchten Ihre Essgewohnheiten und das Einkaufsverhalten von einer Fachperson überprüfen lassen? Nach einem Erstgespräch und einer kurzen Analyse erhalten Sie wertvolle Tipps für den Alltag. Sie legen spezifische Massnahmen fest, welche Ihnen helfen, sich mit gesunder Ernährung fit zu halten und/oder Ihr Gewicht zu reduzieren. Auf Wunsch stellen Sie im Supermarkt vor Ort einen für Sie optimierten Einkaufskorb exemplarisch zusammen.

Inhalt

  • Kenntnisse einer gesunden Ernährung
  • Auswirkung von körperlicher Aktivität auf Ernährung und Gesundheit
  • Praktische Tipps
  • Ableiten und Umsetzen von individuellen Massnahmen
  • Produktekenntnisse für den Einkauf

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Menschen mit Body Mass Index zwischen 18.5 und 29. Berechnung des BMI: Körpergewicht in kg / Körpergrösse in m im Quadrat. Beispiel: 70kg / (1.73m x 1.73m) = 23.5

Lernziele

  • Ihre individuellen Fragen zur Ernährung sind durch die Fachperson geklärt.
  • Sie kennen die Grundsätze gesunder Ernährung.
  • Sie wissen, wie Sie Ihre Ernährung optimieren und/oder Ihr Gewicht reduzieren können.
  • Sie kennen die für Sie geeigneten Nahrungsmittel.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Preisinfo

exkl. Einkauf vor Ort (optional)

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 04.01.2018 09:00 - 09:50
2. Do 25.01.2018 09:00 - 09:50
3. Do 15.02.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Persönlicher Food Coach
Kursnummer E_1011541
Max. Teilnehmer 1
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2018 - 15.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 330.00

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden