POUND ® D+F

21.09.2017 - 23.11.2017
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Do
18:30 - 19:20

Beschreibung

POUND ® ist ein Fitnesstraining inspiriert vom Schlagzeugspielen. Mit Hilfe von leichten Drumsticks und mitreissender Musik stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Ihre Ausdauer. Die Übungen sind vom Yoga und Pilates abgeleitet und ergeben in Kombination mit der motivierenden Musik ein einzigartiges Gruppenfitness-Erlebnis.

Inhalt

  • Warm up
  • Haupteil mit intensiven Übungen, abgeleitet aus dem Yoga und Pilates, ausgeführt mit Drumsticks
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Ausdauer.
  • Sie erlernen die Übungsausführung mit den Drumsticks.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihr Körpergefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Strong by Zumba

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 21.09.2017 18:30 - 19:20
2. Do 28.09.2017 18:30 - 19:20
3. Do 05.10.2017 18:30 - 19:20
4. Do 12.10.2017 18:30 - 19:20
5. Do 19.10.2017 18:30 - 19:20
6. Do 26.10.2017 18:30 - 19:20
7. Do 02.11.2017 18:30 - 19:20
8. Do 09.11.2017 18:30 - 19:20
9. Do 16.11.2017 18:30 - 19:20
10. Do 23.11.2017 18:30 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang POUND ® D+F
Kursnummer E_1117567
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.09.2017 - 23.11.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden