POUND ® - Active Lunchtime D+F

12.09.2017 - 10.10.2017
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Di
12:15 - 12:45

Beschreibung

Unsere Active-Lunchtime-Angebote ermöglichen es Ihnen, in Ihrer Mittagspause ein kurzes und effizientes Training zu absolvieren. POUND ® ist ein Fitnesstraining inspiriert vom Schlagzeugspielen. Mit Hilfe von leichten Drumsticks und mitreissender Musik stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Ihre Ausdauer. Die Übungen sind vom Yoga und Pilates abgeleitet und ergeben in Kombination mit der motivierenden Musik ein einzigartiges Gruppenfitness-Erlebnis.

Inhalt

  • Warm up
  • Haupteil mit intensiven Übungen, abgeleitet aus dem Yoga und Pilates, ausgeführt mit Drumsticks
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Ausdauer.
  • Sie erlernen die Übungsausführung mit den Drumsticks.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihr Körpergefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Strong by Zumba

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 12.09.2017 12:15 - 12:45
2. Di 19.09.2017 12:15 - 12:45
3. Di 26.09.2017 12:15 - 12:45
4. Di 03.10.2017 12:15 - 12:45
5. Di 10.10.2017 12:15 - 12:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang POUND ® - Active Lunchtime D+F
Kursnummer E_1130572
Max. Teilnehmer 14
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 12.09.2017 - 10.10.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 12:15 - 12:45

Kursgeld CHF 90.00

Total: CHF 90.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden