POUND ®

02.02.2019 - 06.04.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
11:00 - 11:50

Beschreibung

POUND ® ist ein Fitnesstraining inspiriert vom Schlagzeugspielen. Mit Hilfe von leichten Drumsticks und mitreissender Musik stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Ihre Ausdauer. Die Übungen sind vom Yoga und Pilates abgeleitet und ergeben in Kombination mit der motivierenden Musik ein einzigartiges Gruppenfitness-Erlebnis.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Haupteil mit intensiven Übungen, abgeleitet aus dem Yoga und Pilates, ausgeführt mit Drumsticks
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Ausdauer.
  • Sie erlernen die Übungsausführung mit den Drumsticks.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihr Körpergefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 02.02.2019 11:00 - 11:50
2. Sa 09.02.2019 11:00 - 11:50
3. Sa 16.02.2019 11:00 - 11:50
4. Sa 23.02.2019 11:00 - 11:50
5. Sa 02.03.2019 11:00 - 11:50
6. Sa 09.03.2019 11:00 - 11:50
7. Sa 16.03.2019 11:00 - 11:50
8. Sa 23.03.2019 11:00 - 11:50
9. Sa 30.03.2019 11:00 - 11:50
10. Sa 06.04.2019 11:00 - 11:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang POUND ®
Kursnummer E_1270807
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.02.2019 - 06.04.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 11:00 - 11:50

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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