POUND ®

23.10.2017 - 22.01.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
07:00 - 07:50

Beschreibung

POUND ® ist ein Fitnesstraining inspiriert vom Schlagzeugspielen. Mit Hilfe von leichten Drumsticks und mitreissender Musik stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Ihre Ausdauer. Die Übungen sind vom Yoga und Pilates abgeleitet und ergeben in Kombination mit der motivierenden Musik ein einzigartiges Gruppenfitness-Erlebnis.

Inhalt

  • Warm up
  • Haupteil mit intensiven Übungen, abgeleitet aus dem Yoga und Pilates, ausgeführt mit Drumsticks
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Ausdauer.
  • Sie erlernen die Übungsausführung mit den Drumsticks.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihr Körpergefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Strong by Zumba

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 23.10.2017 07:00 - 07:50
2. Mo 30.10.2017 07:00 - 07:50
3. Mo 06.11.2017 07:00 - 07:50
4. Mo 13.11.2017 07:00 - 07:50
5. Mo 20.11.2017 07:00 - 07:50
6. Mo 27.11.2017 07:00 - 07:50
7. Mo 04.12.2017 07:00 - 07:50
8. Mo 11.12.2017 07:00 - 07:50
9. Mo 18.12.2017 07:00 - 07:50
10. Mo 08.01.2018 07:00 - 07:50
11. Mo 15.01.2018 07:00 - 07:50
12. Mo 22.01.2018 07:00 - 07:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang POUND ®
Kursnummer E_1131729
Max. Teilnehmer 20
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.10.2017 - 22.01.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 07:00 - 07:50

Kursgeld CHF 216.00

Total: CHF 216.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden