POUND ®

16.11.2017 - 25.01.2018
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

POUND ® ist ein Fitnesstraining inspiriert vom Schlagzeugspielen. Mit Hilfe von leichten Drumsticks und mitreissender Musik stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Ihre Ausdauer. Die Übungen sind vom Yoga und Pilates abgeleitet und ergeben in Kombination mit der motivierenden Musik ein einzigartiges Gruppenfitness-Erlebnis.

Inhalt

  • Warm up
  • Haupteil mit intensiven Übungen, abgeleitet aus dem Yoga und Pilates, ausgeführt mit Drumsticks
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre Ausdauer.
  • Sie erlernen die Übungsausführung mit den Drumsticks.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihr Körpergefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Strong by Zumba

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.11.2017 19:00 - 19:50
2. Do 23.11.2017 19:00 - 19:50
3. Do 30.11.2017 19:00 - 19:50
4. Do 07.12.2017 19:00 - 19:50
5. Do 14.12.2017 19:00 - 19:50
6. Do 21.12.2017 19:00 - 19:50
7. Do 04.01.2018 19:00 - 19:50
8. Do 11.01.2018 19:00 - 19:50
9. Do 18.01.2018 19:00 - 19:50
10. Do 25.01.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang POUND ®
Kursnummer E_1107076
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2017 - 25.01.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden