Osteoporose Gymnastik

11.04.2023 - 04.07.2023
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Di
17:00 - 17:50

Beschreibung

Im Kurs Osteoporose Gymnastik lernen Sie gezielte Übungen um Ihre Muskeln zu kräftigen und zu dehnen. Durch regelmässiges Training erhalten und fördern Sie die Beweglichkeit und die Koordination. So gelangen Sie zu einer gesunden Körperhaltung.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Theoretische Einführung in die Prävention von Osteoporose
  • Muskelkräftigung und –dehnung
  • Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit und Koordination
  • Gesunde Körperhaltung

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 50 Jahren.

Lernziele

Durch gezielte Gymnastik wird die Stützmuskulatur gekräftigt und gedehnt, die Beweglichkeit bleibt erhalten bzw. wird gefördert.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 11.04.2023 17:00 - 17:50
2. Di 18.04.2023 17:00 - 17:50
3. Di 25.04.2023 17:00 - 17:50
4. Di 02.05.2023 17:00 - 17:50
5. Di 09.05.2023 17:00 - 17:50
6. Di 16.05.2023 17:00 - 17:50
7. Di 23.05.2023 17:00 - 17:50
8. Di 30.05.2023 17:00 - 17:50
9. Di 06.06.2023 17:00 - 17:50
10. Di 13.06.2023 17:00 - 17:50
11. Di 20.06.2023 17:00 - 17:50
12. Di 27.06.2023 17:00 - 17:50
13. Di 04.07.2023 17:00 - 17:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Osteoporose Gymnastik
Kursnummer E_1612136
Max. Teilnehmer 16
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.04.2023 - 04.07.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 260.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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