Oberkörper Entspannungsmassage Basis (Kleingruppe) - am Sonntag

09.09.2018 - 09.09.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
So
09:00 - 14:50

Beschreibung

Wie stark wir in unserem Alltag belastbar und leistungsfähig sind, hängt weitgehend von einem intakten Rücken und Schultergürtel ab. In diesem Kurs lernen Sie mit gezielten Massagegriffen den Rücken-/Nacken- und Schultergürtelbereich zu entspannen, abgerundet wird dies mit einer wohltuenden Kopfmassage. Überdies erhalten Sie Tipps, wie Sie sich bei Kopfschmerzen selber helfen können. So werden Stress-Symptome und Verspannungen abgebaut und Energieblockaden gelöst.

Inhalt

  • Grundlagen der Anatomie
  • Wirkungen der Massage
  • Informationen zu Indikationen/Kontraindikationen
  • Grundtechniken und Ablauf der Rücken-/Nackenmassage

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie kennen die Grundlagen der Kopfweh- und Nackenmassage und können eine vollständige Behandlung im Rahmen des Hausgebrauchs und der Prophylaxe durchführen. Sie wissen, wie Sie sich bei Kopfschmerzen selber helfen können.

Preisinfo

Inklusive Kursunterlagen und Massageöl. Kurs findet in Kleingruppe statt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. So 09.09.2018 09:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Oberkörper Entspannungsmassage Basis (Kleingruppe) - am Sonntag
Kursnummer E_1197444
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.09.2018 - 09.09.2018
Wochentage
  • So
Zeit 09:00 - 14:50

Kursgeld CHF 150.00

Total: CHF 150.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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