Nia® Move it

auf Anfrage
Genève, Avenue du Pailly 21

Beschreibung


Tout en reprenant l'essence d'un cours de Nia®, ce cours utilise la technique de l'interval training. C'est ainsi que s'enchaine, au travers de séquences courtes mais intenses, la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit.

Inhalt

  • Echauffement
  • travail en interval training en enchainant et en combiannt les exercices de danse et d'arts martiaux.
  • retour au calme et étirement.

Voraussetzung

Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

Lernziele

Au travers d'exercices d'arts martiaux et de danses, le Nia® Move it permet , à la fois un travail cardio-vasculaire intense et un travail de renforcement musculaire , mais aussi une prise de consciense corporelle

Übersicht

Kurs/Lehrgang Nia® Move it
Kursnummer D_72573
Max. Teilnehmer 17
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 17.50

Total: CHF 17.50

Total: CHF 17.50
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tel. +41 58 568 80 80

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