Nia®

Gestartet, Einstieg möglich
17.09.2019 - 17.12.2019
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Di
18:30 - 19:20

Beschreibung

Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

Inhalt

Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
Les arts martiaux
  • Le taï chi pour sa fluidité.
  • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
  • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.
Les arts de la danse
  • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
  • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
  • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.
La prise de conscience corporelle
  • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
  • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
  • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

Voraussetzung

Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

Lernziele

Le Nia® vise l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit, et ce avant tout dans le plaisir du mouvement.
Bouger en étant à l'écoute de son corps et de l'endroit où il a envie de nous mener, car c'est là qu'il travaille le mieux.
Se concentrer sur l'instant présent tout en exprimant sa personnalité

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 17.09.2019 18:30 - 19:20
2. Di 24.09.2019 18:30 - 19:20
3. Di 01.10.2019 18:30 - 19:20
4. Di 08.10.2019 18:30 - 19:20
5. Di 15.10.2019 18:30 - 19:20
6. Di 22.10.2019 18:30 - 19:20
7. Di 29.10.2019 18:30 - 19:20
8. Di 05.11.2019 18:30 - 19:20
9. Di 12.11.2019 18:30 - 19:20
10. Di 19.11.2019 18:30 - 19:20
11. Di 26.11.2019 18:30 - 19:20
12. Di 03.12.2019 18:30 - 19:20
13. Di 10.12.2019 18:30 - 19:20
14. Di 17.12.2019 18:30 - 19:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Nia®
Kursnummer E_1329219
Max. Teilnehmer 17
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.09.2019 - 17.12.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 245.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 249.65

Total: CHF 245.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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