Nadi-Muskeltherapie: Nacken und Schulter

auf Anfrage
Luzern, Schweizerhofquai 1

Beschreibung

Die Nadi-Muskeltherapie ist eine sehr tiefgehende Therapieform, welche auf drei Ebenen ansetzt: der körperlichen, der mentalen und der energetischen Ebene. Je nach Thema werden alle drei Ebenen miteinbezogen und aufeinander abgestimmt. In diesem Kurs konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf die Entspannung des Nacken- und Schulterbereichs. Mit zuerst sanftem und dann etwas intensiverem Finger- oder Daumendruck werden gezielt Muskelpunkte stimuliert. Sie haben die Möglichkeit, die einfache und wirksame Methode der Nadi-Muskeltherapie kennenzulernen und im Nacken- und Schulterbereich anzuwenden. Über die Muskulatur werden Informationen ins zentrale Nervensystem geleitet, dies ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung, wie viel Spannung im Körper bereits aufgebaut wurde. Gefühle können angenommen und losgelassen werden, wodurch inneres Wohlbefinden erlangt wird.

Inhalt

  • Kurze Einführung in die Nadi-Muskeltherapie mit Informationen zu den Hintergründen und wie Atem-und einfache Yoga-Übungen damit kombiniert werden können
  • Sanftes Aufwärmen in Form von Yoga mit therapeutischem Ansatz zur Entspannung vom Nacken- und Schulterbreich
  • Demonstration und Anwendung der Nadis in Form von Partnerarbeit
  • Die Muskulatur nach dem Lösen durch die Nadi-Muskeltherapie durch einfache und gezielte Yogaübungen wieder aktivieren.
  • Kurze Meditationseinheit

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Menschen, die etwas für ihr Wohlbefinden im Alltag tun möchten.

Lernziele

  • Sie lernen die Hintergründe der Nadi-Therapie kennen (Was sind Nadis, wie wirkt die Nadi-Muskeltherapie)
  • Sie können die Nadi-Therapie ein erstes Mal praktisch anwenden und erfahren, welche Muskelpunkte stimuliert/getriggert werden können, um Entpannung im Nacken- und Schulterbereich zu erlangen
  • Entspannung im Nacken- und Schulterbereich durch die Nadi- Therapie

Übersicht

Kurs/Lehrgang Nadi-Muskeltherapie: Nacken und Schulter
Kursnummer D_78177
Max. Teilnehmer 14
Dauer Total 3.50 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 110.00

Total: CHF 110.00

Total: CHF 110.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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