NIA - am Sonntag

13.01.2019 - 13.01.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
So
10:00 - 14:00

Beschreibung

NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck. .

Inhalt

10:00-10:30 Einführung - Was ist NIA
10:30-11:20 Classic NIA - Soft NIA
11:45-12:45 NIA Move-it
13:00-14:00 Classic NIA

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Lernziele

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Termine

Tag Datum Zeit
1. So 13.01.2019 10:00 - 14:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang NIA - am Sonntag
Kursnummer E_1278337
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.01.2019 - 13.01.2019
Wochentage
  • So
Zeit 10:00 - 14:00

Kursgeld CHF 56.00

Annullationsschutz CHF 1.05

Total: CHF 57.05

Total: CHF 56.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

Fahrplan anzeigen (SBB)