NIA - Tanz dich frei

06.01.2022 - 07.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck.

Inhalt

  • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
  • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
  • Intensives Herz-Kreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Lernziele

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.01.2022 18:00 - 18:50
2. Do 13.01.2022 18:00 - 18:50
3. Do 20.01.2022 18:00 - 18:50
4. Do 27.01.2022 18:00 - 18:50
5. Do 03.02.2022 18:00 - 18:50
6. Do 10.02.2022 18:00 - 18:50
7. Do 17.02.2022 18:00 - 18:50
8. Do 24.02.2022 18:00 - 18:50
9. Do 03.03.2022 18:00 - 18:50
10. Do 10.03.2022 18:00 - 18:50
11. Do 17.03.2022 18:00 - 18:50
12. Do 24.03.2022 18:00 - 18:50
13. Do 31.03.2022 18:00 - 18:50
14. Do 07.04.2022 18:00 - 18:50
15. Do 21.04.2022 18:00 - 18:50
16. Do 28.04.2022 18:00 - 18:50
17. Do 05.05.2022 18:00 - 18:50
18. Do 12.05.2022 18:00 - 18:50
19. Do 19.05.2022 18:00 - 18:50
20. Do 02.06.2022 18:00 - 18:50
21. Do 09.06.2022 18:00 - 18:50
22. Do 16.06.2022 18:00 - 18:50
23. Do 23.06.2022 18:00 - 18:50
24. Do 30.06.2022 18:00 - 18:50
25. Do 07.07.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang NIA - Tanz dich frei
Kursnummer E_1541525
Max. Teilnehmer 12
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2022 - 07.07.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 400.00

Annullationsschutz CHF 7.95

Total: CHF 407.95

Total: CHF 400.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

Fahrplan anzeigen (SBB)