NIA - Tanz dich frei

Gestartet, Einstieg möglich
19.08.2021 - 23.12.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Veranstaltung mit Zertifikatspflicht
NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck.

Inhalt

  • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
  • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
  • Intensives Herz-Kreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Lernziele

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 19.08.2021 18:00 - 18:50
2. Do 26.08.2021 18:00 - 18:50
3. Do 02.09.2021 18:00 - 18:50
4. Do 09.09.2021 18:00 - 18:50
5. Do 16.09.2021 18:00 - 18:50
6. Do 23.09.2021 18:00 - 18:50
7. Do 30.09.2021 18:00 - 18:50
8. Do 07.10.2021 18:00 - 18:50
9. Do 14.10.2021 18:00 - 18:50
10. Do 21.10.2021 18:00 - 18:50
11. Do 28.10.2021 18:00 - 18:50
12. Do 04.11.2021 18:00 - 18:50
13. Do 11.11.2021 18:00 - 18:50
14. Do 18.11.2021 18:00 - 18:50
15. Do 25.11.2021 18:00 - 18:50
16. Do 02.12.2021 18:00 - 18:50
17. Do 09.12.2021 18:00 - 18:50
18. Do 16.12.2021 18:00 - 18:50
19. Do 23.12.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang NIA - Tanz dich frei
Kursnummer E_1507968
Max. Teilnehmer 14
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2021 - 23.12.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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