NIA

09.02.2019 - 13.04.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
10:00 - 11:15

Beschreibung

NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck. .

Inhalt

  • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
  • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
  • Intensives Herz-Kreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Lernziele

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 09.02.2019 10:00 - 11:15
2. Sa 16.02.2019 10:00 - 11:15
3. Sa 23.02.2019 10:00 - 11:15
4. Sa 02.03.2019 10:00 - 11:15
5. Sa 09.03.2019 10:00 - 11:15
6. Sa 16.03.2019 10:00 - 11:15
7. Sa 23.03.2019 10:00 - 11:15
8. Sa 30.03.2019 10:00 - 11:15
9. Sa 06.04.2019 10:00 - 11:15
10. Sa 13.04.2019 10:00 - 11:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang NIA
Kursnummer E_1278595
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.02.2019 - 13.04.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 11:15

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.55

Total: CHF 244.55

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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