NIA

06.02.2019 - 10.04.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mi
12:05 - 12:55

Beschreibung

NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck. .

Inhalt

  • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
  • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
  • Intensives Herz-Kreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Lernziele

  • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
  • den Organismus allgemein stärken
  • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • sanft und schonend Gelenke trainieren

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.02.2019 12:05 - 12:55
2. Mi 13.02.2019 12:05 - 12:55
3. Mi 20.02.2019 12:05 - 12:55
4. Mi 27.02.2019 12:05 - 12:55
5. Mi 06.03.2019 12:05 - 12:55
6. Mi 13.03.2019 12:05 - 12:55
7. Mi 20.03.2019 12:05 - 12:55
8. Mi 27.03.2019 12:05 - 12:55
9. Mi 03.04.2019 12:05 - 12:55
10. Mi 10.04.2019 12:05 - 12:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang NIA
Kursnummer E_1278590
Max. Teilnehmer 10
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.02.2019 - 10.04.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:05 - 12:55

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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