Mini- und Super-Band Workshop

12.08.2019 - 12.08.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
08:00 - 12:00

Beschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Mini- und Super-Bands kennen und lernen, wie Sie ein komplettes Training und/oder ausgewählte Movement Preps mit den beiden Hilfsmitteln gezielt nach den Kundenbedürfnissen sinnvoll zusammenstellen. Praxisorientiert wird der Gebrauch der Bänder im Personal- sowie Gruppentraining erlernt. Sie erweitern Ihr Übungsrepetoire mit einfachen, effektiven und zeitgemässen Übungen.

Inhalt

  • Anwendungsbereiche und Informationen zu den Mini- und Super-Bands
  • Einsatz der Bänder und Übungszusammenstellung bzw. Trainingsplanung
  • Praktisches Erarbeiten von Trainingsprogrammen und Erweiterung des Übungsrepertoires für Personal- oder Gruppentrainings

Voraussetzung

Grundausbildung im Krafttraining/Kraftraum, z.B. Fitness-Instruktor/in mit DIPLOMA, Erfahrung im Kraftraum-Bereich mit Kundinnen und Kunden ist empfehlenswert.

Zielgruppe

Lehrkräfte/Kursleiter/innen Bewegung/Fitness, Personal Trainer, Fitnessinstruktor/innen, Wellness- und VitalTrainer/innen, Trainer/innen Bewegung und Gesundheit

Lernziele

  • Sie kennen die Einsatzmöglichkeiten von Mini- und Super-Bands
  • Sie sind in der Lage Übungen mit den Mini- und Super-Bands zu instruieren.
  • Sie können ein komplettes Training (Personal- oder Gruppentraining) mit den Mini- und Super-Bands planen und umsetzen.

Abschluss

Zertifikat Mini- und Super-Band Workshop

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 12.08.2019 08:00 - 12:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mini- und Super-Band Workshop
Kursnummer E_1295062
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.08.2019 - 12.08.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 08:00 - 12:00

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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