Mini- und Super-Band Workshop

14.09.2018 - 14.09.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
13:00 - 16:50

Beschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Mini- und Super-Bands kennen und lernen, wie Sie ein komplettes Training und/oder ausgewählte Movement Preps mit den beiden Hilfsmitteln gezielt nach den Kundenbedürfnissen sinnvoll zusammenstellen. Praxisorientiert wird der Gebrauch der Bänder im Personal- sowie Gruppentraining erlernt. Sie erweitern Ihr Übungsrepetoire mit einfachen, effektiven und zeitgemässen Übungen.

Inhalt

  • Anwendungsbereiche und Informationen zu den Mini- und Super-Bands
  • Einsatz der Bänder und Übungszusammenstellung bzw. Trainingsplanung
  • Praktisches Erarbeiten von Trainingsprogrammen und Erweiterung des Übungsrepertoires für Personal- oder Gruppentrainings

Voraussetzung

Grundausbildung im Krafttraining/Kraftraum, z.B. Fitness-Instruktor/in mit DIPLOMA, Erfahrung im Kraftraum-Bereich mit Kundinnen und Kunden ist empfehlenswert.

Zielgruppe

Lehrkräfte/Kursleiter/innen Bewegung/Fitness, Personal Trainer, Fitnessinstruktor/innen, Wellness- und VitalTrainer/innen, Trainer/innen Bewegung und Gesundheit

Lernziele

  • Sie kennen die Einsatzmöglichkeiten von Mini- und Super-Bands
  • Sie sind in der Lage Übungen mit den Mini- und Super-Bands zu instruieren.
  • Sie können ein komplettes Training (Personal- oder Gruppentraining) mit den Mini- und Super-Bands planen und umsetzen.

Abschluss

Zertifikat Mini- und Super-Band Workshop

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 14.09.2018 13:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mini- und Super-Band Workshop
Kursnummer E_1146823
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2018 - 14.09.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 13:00 - 16:50

Kursgeld CHF 120.00

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)