Mentaltraining - Workshop
21.04.2023 - 28.04.2023
Baden,
Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
18:00 -
20:15
Beschreibung
Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.
Inhalt
- Wirkungsweise des Mentaltrainings
- Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
- Integration des Mentaltrainings in den Alltag
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Alle Interessierten
Lernziele
- Sie wissen Bescheid über die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
- Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
- Sie lernen verschiedene Anwendungstechniken kennen.
- Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
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1. Fr
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21.04.2023
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18:00
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20:15
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2. Fr
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28.04.2023
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18:00
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20:15
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