Mentaltraining - Workshop

21.04.2023 - 28.04.2023
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
18:00 - 20:15

Beschreibung

Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Wirkungsweise des Mentaltrainings
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Alle Interessierten

Lernziele

  • Sie wissen Bescheid über die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
  • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
  • Sie lernen verschiedene Anwendungstechniken kennen.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 21.04.2023 18:00 - 20:15
2. Fr 28.04.2023 18:00 - 20:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Mentaltraining - Workshop
Kursnummer E_1647500
Max. Teilnehmer 20
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.04.2023 - 28.04.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 20:15

Kursgeld CHF 115.00

Annullationsschutz CHF 3.00

Total: CHF 118.00

Total: CHF 115.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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